LEZIONI PRIVATE
Gli esercizi creati da J.H.Pilates includono l’uso di apparecchiature appositamente progettate unitamente al lavoro di

LEZIONI DUETTO
Le semiprivate, dette anche “duetto” si praticano con un compagno purch� di pari livello. La struttura della lezione � simile a quella individuale ma meno personalizzata.

MATCLASS
Il matwork � il lavoro di gruppo al tappeto che prevede una serie di esercizi che seguono un ordine ben preciso, ideati sia per rinforzare che per